Treino Avançado com Gabriel Lacerda na ironberg: Técnica, Consistência e Superação

Em mais um conteúdo inspirador, o treinador Gabriel Lacerda compartilhou dicas práticas e técnicas avançadas de treinamento em um vídeo especial gravado na renomada academia Ironberg.

Voltado para atletas e praticantes comprometidos com a evolução física e mental, o material apresenta ajustes finos de execução, abordagens estratégicas de treino e, principalmente, vivências reais do dia a dia de quem leva o esporte a sério.

👥 Um encontro de técnica e realidade

Durante a gravação, Gabriel reuniu alguns alunos da sua equipe para orientações ao vivo. Além de demonstrar técnicas na prática, o grupo aproveitou o momento para um bate-papo sincero sobre os desafios de manter a disciplina, a constância e o foco, mesmo diante de uma rotina puxada com trabalho, família e compromissos pessoais.

🔎 Temas abordados no vídeo:

• Como equilibrar vida profissional, pessoal e treino intenso

• Os impactos emocionais e físicos enfrentados por atletas amadores e profissionais

• A importância da consistência nos treinos, mesmo nos dias difíceis

• Dicas técnicas para melhorar o desempenho e prevenir lesões

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🎯 Mais do que treino: propósito

O vídeo vai além do exercício físico — ele mostra como o ambiente, a orientação certa e a troca entre atletas são fundamentais para evoluir. Para quem busca crescimento de verdade, tanto no corpo quanto na mentalidade, esse conteúdo é uma fonte poderosa de motivação.

Link direto para assitir o video completo: https://youtu.be/4ePjjV-jg8c